sema-terapisi

Şema Terapi

Jeffrey Young tarafından geliştirilen bir psikoterapi ekolüdür. Çocukluk çağının yetişkinlik dönemine yansımalarını keşfetmemizi sağlar. Değişime dirençli zor hastaları hedef alan bir terapi modelidir. Bireysel, grup ve çift terapileri gibi farklı sorunlarda da uygulanmaya başlamıştır.

Şema Terapisi Kimlere Uygulanır?

Şema eylemleri, şema teslimi, şema kaçınması, şema telafisi incelenir.

Örneğin ebeveynlerinden sevgi veya kollanma görmeyen bir çocuk duygusal yoksunluk Şemasına sahip olabilir ve kendisini her zaman yalnız hisseder ve gelecek ilişkilerinde bağımlı duruma gelebilir veya yine duygusal yoksunluk şeması geliştiren bir kişi çok fazla ilgiye ihtiyaç duyabilir ama günlük hayatta çevresindekileri, terkedilme korkusu ile kendinden kasıtlı olarak uzaklaştırma davranışı gösterebilir ve sonuç olarak uzun soluklu ilişkilere sahip olamaz.

  • Travmaların Çözümlenmesi

    Bastırılmış duyguları serbest bırakmak

  • Sağlıklı Davranışlar

    Daha tatmin edici ilişkiler kurmak

  • Özgüven

    Kendine değer duygusunun gelişimi